La persona que medita después tiene una mente mucha más lúcida, se siente mucho más relajado, en su actitud cotidiana la paz y la reflexión relajan los nervios y las tensiones tienden a desaparecer; cuando todo esto sucede en mucho mejor emprender cualquier actividad física o intelectual y eso es fruto a la sana actividad de practicar el ejercicio de la meditación.
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